Kış hastalıklarına meydan okuyun! Gribe iyi gelen 5 doğal tarif
Soğuk havalarda sıkça karşılaşılan grip, bağışıklık sistemini zayıflatarak yaşam kalitesini düşürebilir. Peki, bağışıklığı güçlendirerek nezle belirtilerini ortadan kaldıran çözümler nelerdir?
Zencefil, bal ve limon kürü
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil, birkaç damla limon suyu.
Hazırlanışı:
Malzemeleri karıştırıp sabah ve akşam tüketin.
Faydası:
Boğazı yumuşatır, öksürüğü azaltır ve bağışıklığı güçlendirir.
Ihlamur ve Adaçayı Çayı
Hazırlanışı:
Bir fincan kaynar suya 1 tatlı kaşığı ıhlamur veya adaçayı ekleyip 10 dakika demleyin.
Faydası:
Boğaz ağrılarını hafifletir, vücudu rahatlatır ve ateşin düşmesine yardımcı olur.
Zerdeçal ve bal karışımı
Malzemeler:
1 çay kaşığı zerdeçal, 1 tatlı kaşığı bal.
Hazırlanışı:
Malzemeleri karıştırıp günde 2 kez tüketin.
Faydası:
İltihaplanmayı azaltır, bağışıklığı destekler.
Sarımsak kürü
Malzemeler:
2 diş ezilmiş sarımsak, 1 bardak ılık süt.
Hazırlanışı:
Sütü hafif ısıtıp sarımsağı içine ekleyin, yatmadan önce için.
Faydası:
Doğal antibiyotik etkisiyle grip virüsleriyle savaşır.
Nane-limon çayı
Hazırlanışı:
1 bardak kaynar suya birkaç yaprak nane ve bir dilim limon ekleyin.
Faydası:
Burun tıkanıklığını giderir, öksürüğü hafifletir.