KAYGI NORMAL VE DOĞAL BİRR TEPKİDİR

Sınav kaygısının çoğu zaman yanlış anlaşıldığını belirten Demiröz, “Kaygı tehlike algısına karşı verilen normal bir tepkidir. Beynimizin bizi korumak ve hayatta kalmamızı sağlamak için oluşturduğu bir alarm sistemidir. Bu nedenle kaygı diğer duygular kadar doğal ve gereklidir. Ancak yoğun kaygı kontrol edilemediğinde öğrencinin gerçek potansiyelini ortaya koymasını engelleyebilir” dedi.

AİLELERİN KAYGISI ÇOCUKLARA YANSIYOR

Ailelerin sınav sürecindeki tutumlarının çocukların kaygı düzeyini doğrudan etkilediğini ifade eden Demiröz, “Abartılı motivasyon konuşmalarından çok ‘Biz senin yanındayız’ mesajını vermek yeterlidir. Kıyaslama yapmak ve sürekli başarı vurgusunda bulunmak öğrencilerde kaygıyı artırabilir. Ailelerin daha anlayışlı ve güven veren bir yaklaşım sergilemesi gerekir” dedi.

Sınavdan önceki son günlerde yoğun ders çalışmanın bırakılması gerektiğini vurgulayan Demiröz, “Bu zamana kadar öğrenilen bilgilerin uzun süreli hafızaya aktarılabilmesi için beynin dinlenmeye ihtiyacı vardır. Bu nedenle sınavdan önceki gün zihinsel kapanışa izin vermek ve yeni bilgi yüklemeye çalışmamak oldukça önemlidir” dedi.

SINAV ANINDAKİ BELİRTİLER NORMALDİR

Sınav sabahı veya sınav sırasında mide bulantısı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtilerin görülebileceğini belirten Demiröz, “Bu belirtiler çoğu zaman bedenin ve beynin sınava hazır olduğuna dair verdiği doğal tepkilerdir. Böyle durumlarda öğrenciler kısa süreli nefes egzersizleri yaparak sakinleşebilir ve sınava kaldıkları yerden devam edebilir” diye konuştu.

"SINAV KİMLİĞİNİZİ DEĞİL PERFORMANSINIZI ÖLÇER"

Gençlere seslenen Demiröz, “Başarı ile kimliğinizi eşleştirmeyin. Sınav sizin değerinizi değil, yalnızca o gün ortaya koyduğunuz performansı ölçer. Emek veren tüm öğrencilerimize sağlıklı, sakin ve başarılı bir sınav süreci diliyorum” dedi.

Dizindeki ciddi menisküs kaybı nedeniyle yaşam kalitesi düşen bir hasta, SEAH bünyesinde gerçekleştirilen bu yenilikçi operasyonla sağlığına kavuştu.

Bölgede bir ilki temsil eden bu kritik operasyon, Ortopedi ve Travmatoloji Kliniği hekimlerinden Op. Dr. Oğuzhan Korkmaz ve deneyimli ameliyat ekibi tarafından yönetildi. Başarıyla tamamlanan nakil işlemi sayesinde; hastanın diz ekleminin korunması, kronikleşen ağrılarının dindirilmesi ve günlük yaşam aktivitelerine çok daha rahat bir şekilde dönebilmesi hedefleniyor.

KENE TAŞIDIĞI HASTALIKLARLA RİSK OLUŞTURUYOR

Kenenin tek başına zehirli olmadığını belirten Ak, “Kene, beslendiği hayvan ya da insandan enfekte ve bulaşıcı hastalıkları alarak insanlara taşıyabilir. Bu nedenle özellikle otluk alanlarda ve kırsal bölgelerde dikkatli olunmalıdır” dedi.

AÇIK RENKLİ KIYAFETLER TERCİH EDİLMELİ

Kene riskine karşı alınabilecek önlemlere değinen Ak, “Piknik, yürüyüş veya kırsal alan ziyaretlerinde açık renkli kıyafetler tercih edilmeli, pantolon paçaları çorapların içine sokulmalıdır. Beyaz, krem, bej ve açık mavi gibi renkler kenenin daha kolay fark edilmesini sağlar. Eve dönüldüğünde mutlaka vücut kontrolü yapılmalıdır” ifadelerini kullandı.

Kene tutunmasının ardından kızarıklık, şişlik ve ödem gibi belirtilerin görülebileceğini ifade eden Ak, “Bu belirtiler ortaya çıktıktan sonra kişi yaklaşık 10 gün boyunca kendisini gözlemlemelidir. Vatandaşlarımız paniğe kapılarak keneyi kendileri çıkarmaya çalışmamalı, en yakın sağlık kuruluşuna başvurmalıdır” dedi.

ÇOCUKLAR VE YAŞLILAR DAHA DİKKATLİ OLMALI

Özellikle çocukların kene tutunmasını çoğu zaman fark edemeyebileceğini belirten Ak, “Bu nedenle ailelerin açık alanlardan dönen çocuklarını mutlaka kontrol etmeleri gerekiyor. Kene, saç dipleri, kulak arkası, koltuk altı ve bacak bölgelerine tutunabiliyor. Alerjik yapıya sahip bireyler ve yaşlılar biraz daha hassas olmalı. Şüpheli bir durumda vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulmasını tavsiye ediyoruz” dedi.

ARI SOKMALARIDA RİSK OLUŞTURUYOR

Yaz aylarında sık karşılaşılan bir diğer riskin arı sokmaları olduğunu belirten Ak, “Bal arısı iğnesini bıraktığı için bir cımbız yardımıyla çıkarabiliriz. Bölgeyi sabunlu ılık suyla yıkadıktan sonra soğuk kompres uygulayabiliriz. Özellikle ağız ve dil bölgesindeki şişliklerden çekiniyoruz. Eşek arısı sokmaları daha şiddetli reaksiyonlara neden olabilir. Solunum güçlüğü, yutma problemi veya ağız içerisinde şişlik oluşması halinde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır” dedi.

Programda yapılan konuşmalarda sağlık alanındaki yatırımların toplum sağlığı açısından taşıdığı önem vurgulanırken, yeni istasyonun özellikle Kazımpaşa ve çevre mahallelere sunulan acil sağlık hizmetlerinin kapasitesini artıracağı ifade edildi. Serdivan Belediye Başkanı Osman Çelik ise ilçede sürdürülen altyapı ve üstyapı yatırımlarının yanı sıra insan hayatına doğrudan dokunan sağlık yatırımlarının da ayrı bir önem taşıdığını belirtti. Vatandaşların sağlık hizmetlerine hızlı ve etkin şekilde ulaşabilmesinin öncelikli hedeflerden biri olduğunu ifade eden Çelik, hayırsever katkısıyla hayata geçirilen istasyonun bölge halkına önemli bir hizmet sunacağını söyledi.

Bölgeye Değer Katacak

Vatandaşların sağlık hizmetlerine daha hızlı erişmesine katkı sağlayacak istasyonun bölgenin önemli bir ihtiyacını karşılayacağı belirtilirken, konuşmaların ardından gerçekleştirilen kurdele kesimiyle Abdulhamit-Fatma Haldızoğlu Acil Sağlık Hizmetleri İstasyonu resmen hizmete açıldı. Protokol üyeleri daha sonra istasyonu gezerek, hizmetler hakkında bilgi aldı.

Hayırsever iş insanı Hüseyin Haldızoğlu tarafından yapımı üstlenilen istasyonun, Kazımpaşa ve çevre mahallelere uzun yıllar hizmet vermesi beklenirken, bölgedeki acil sağlık hizmetlerinin daha hızlı ve etkin şekilde yürütülmesine katkı sağlaması hedefleniyor.

Vatandaşlar, günün yorgunluğunu taşımadan, akşam saatlerinde de uzman hekimlere muayene olabilme imkanına kavuşacak.

SEAH'TA GENİŞ BRANŞLAR

Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi (SEAH), mesai dışı uygulamada aslan payını üstleniyor. Hastanede hemen her branşta akşam randevusu bulmak mümkün olacak. Saat aralıklarına göre hizmet verecek poliklinikler şu şekilde:

• 17.00 - 19.30 saatleri arası: Algoloji, Deri ve Zührevi Hastalıkları, Kardiyoloji, Kulak Burun Boğaz (KBB), Göğüs Hastalıkları, Tıbbi Onkoloji, Nefroloji, Nöroloji, Kalp Damar Cerrahisi ve İç Hastalıkları (Dahiliye).

• 17.00 - 19.00 saatleri arası: Çocuk Hastalıkları, Jinekolojik Onkoloji, Kadın Hastalıkları ve Doğum, Ortopedi, Göz Hastalıkları, Genel Cerrahi, Endoskopi, Gastroenterolojik Cerrahi, Anestezi, Çocuk Hematoloji ve Onkoloji.

• 16.00 - 19.00 saatleri arası: Radyoloji ve Çocuk Radyoloji birimleri.

• 17.00 - 18.30 saatleri arası: Çocuk İmmünoloji ve Alerji Polikliniği.

O HASTANELER DE LİSTEDE

Akşam polikliniği uygulaması sadece SEAH ile sınırlı kalmadı. Sakarya'daki diğer nitelikli sağlık kuruluşları ve ilçe hastaneleri de kapılarını mesai sonrasında açıyor:

RANDEVULAR MHRS'DEN

İl Sağlık Müdürlüğü, mesai saati dışındaki bu hizmetten yararlanmak isteyen vatandaşların mağduriyet yaşamaması için randevulu gelinmesi gerektiğinin altını çizdi. Akşam muayeneleri için randevular; MHRS mobil uygulaması, mhrs.gov.tr internet adresi veya Alo 182 çağrı merkezi üzerinden kolayca oluşturulabilecek.

Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, ızgara veya haşlamanın sağlıklı pişirme yöntemleri olduğunu vurgulayarak şunları söyledi:
"Bu iki teknikle yapılan et yemeklerinin yanında bol yeşillikli ve limon soslu, az yağlı salatalar veya etli sebze yemekleriyle birlikte tercih edilmesi gerekir. Kavurma ve kızartma yöntemiyle pişirilen et yemeklerini mümkün olduğunca az tüketmek sağlık açısından daha doğrudur. Çünkü bu iki yöntemle hazırlanan yemekler hem sindirim açısından zorluklara yol açar hem de vücudumuzda vitamin ve mineral kaybına yol açarlar. Kesilen etler de, derin dondurucuda 1 gün bekletilmelidir. Etler, küçük parçalara ayrılarak buzdolabı poşetine veya yağlı kağıda sarılarak buzdolabının buzluk bölümünde eksi 2 derecede 5 gün veya derin dondurucuda eksi 18 derecede 3 ay saklanabilir. Et potansiyel riskli besin olduğu için çözdürüldükten sonra hemen pişirilmeli ve tekrar dondurulmamalıdır. Çözdürülecek etin kolaylıkla bozularak zararlı hale gelmesini önlemek için oda ısısında açıkta değil, derin dondurucudan çıkartıldıktan sonra buzdolabında alt raflarda çözdürülmesi sağlanmalıdır."

Yeni dönemle birlikte bölge halkı, mide ve bağırsak taramaları için şehir merkezindeki yoğun hastanelere gitmek ve sıra beklemek zorunda kalmayacak. Kendi ilçelerinde bu hizmete ulaşabilecek olan vatandaşlar, tanı ve tedavi süreçlerini çok daha hızlı tamamlayabilecek.

HAYATİ TEŞHİSLER YERİNDE KONULACAK

Hastanede verilmeye başlanan hizmetlerin kapsamı ise oldukça geniş:

• Gastroskopi: Mide, yemek borusu ve onikiparmak bağırsağındaki rahatsızlıkların erken teşhisi.

• Kolonoskopi: Bağırsak hastalıkları, polipler ve özellikle kolon kanserinin erken dönemde tespit edilmesi.

''KAPASİTEMİZİ ARTIRMAYA DEVAM EDİYORUZ''

Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Geyve Devlet Hastanesi Başhekimi Doç. Dr. Davut Tekyol, hastanenin gelişim ivmesinin süreceğini belirtti. Tekyol, şunları kaydetti:

"Hastanemizi hem teknik altyapı hem de sağlık hizmet kapasitesi açısından her geçen gün daha ileriye taşıyoruz. Amacımız, vatandaşlarımıza en kapsamlı sağlık hizmetini en yakın noktada sunabilmek. Bu doğrultuda çalışmalarımız aralıksız devam edecek."

Bu gelişme, bölgedeki sağlık standartlarını yükseltirken, özellikle kronik sindirim sistemi hastaları için büyük bir konfor sağlayacak.

Sakarya’nın dört bir yanında hastalara evden hastaneye, hastaneden eve ulaşım hizmeti sağlayan Sakarya Büyükşehir Belediyesi, hasta nakil aracı envanterine çok donanımlı 3 yeni nakil ambulansı daha kattı.

BAŞKAN ALEMDAR TIP MERKEZİ'NDE

12 Mayıs Uluslararası Hemşireler Günü’nde Tıp Merkezi’ni ziyaret ederek doktorlar, sağlık çalışanları ve hemşirelerle bir araya gelen Büyükşehir Belediye Başkanı Yusuf Alemdar, yeni araçların hizmete alımını gerçekleştirdi.

Alemdar’a Genel Sekreter Yardımcısı Dr. İlhan Yılmaz ve Sağlık Hizmetleri Daire Başkanı Mustafa Özer eşlik etti.

SAĞLIK SİSTEMİNİN YÜKÜ AZALACAK

Büyükşehir toplam 5’e çıkardığı hasta nakil ambulanslarıyla Sakarya’da sağlık sisteminin yükünü hafifletecek.

Sakarya’da ihtiyaç duyan hastalar, bu nakil ambulanslarıyla evlerinden alınarak hastaneye ve hastaneden eve nakil edilecek. Ayrıca şehir dışı hasta nakillerine de destek verilmiş olacak. İl Sağlık Müdürlüğü iş birliğiyle yatağa bağımlı hastaların taburcu olmaları halinde burada görev yapacak.

"KALİTEMİZİ İLERİYE TAŞIYORUZ"

Başkan Alemdar, “Bizler, ulaşılamayana ulaşmak, vatandaşlarımızın sorunlarını ve ihtiyaçlarını en kısa sürede çözebilmek için gayret gösteriyoruz. Amacımız, vatandaşlarımıza daha kaliteli hizmet sunmak ve sosyal devlet anlayışını toplumun her kesimine yakından hissettirmektir. Ön tedavi hizmetlerinin yanı sıra, ihtiyaç sahibi insanlarımıza destek olmaya devam ediyoruz. Bugüne kadar sunduğumuz hizmetleri hem kapasite hem kalite açısından daha ileriye taşıyarak, vatandaşlarımızın sağlığına katkı sunmayı sürdüreceğimize inanıyorum” dedi.

"HEMŞİRELER GÜNÜ KUTLU OLSUN"

Alemdar ayrıca, “Hizmete aldığımız üç yeni hasta nakil aracının şehrimize ve vatandaşlarımıza hayırlı olmasını diliyorum. Görev yapacak arkadaşlarımıza da kazasız, belasız ve sağlıklı bir şekilde tüm vatandaşlarımıza hizmet etmelerini temenni ediyorum. Bir hastamıza, bir ihtiyaç sahibimize ulaşabilmek adına ortaya koydukları fedakârlığın farkındayız. Bu özverili çalışmalarından dolayı tüm ekip arkadaşlarımızı tebrik ediyorum. Bugün aynı zamanda 12 Mayıs Hemşireler Günü. Başta hemşirelerimiz olmak üzere tüm sağlık çalışanlarımızın gününü kutluyor, kendilerine sağlıklı, huzurlu ve hayırlı ömürler diliyorum” dedi.

DAHA FAZLA KİŞİYE ULAŞACAK

Şehir genelinde kesintisiz sürdürülen ve hasta vatandaşlar ile yakınları tarafından memnuniyetle karşılanan hasta nakil hizmeti, yeni araçlarla birlikte daha fazla kişiye ulaşacak.

BAŞVURMAK İSTEYENLER

Her bir vatandaşın en zor anında yanında olan Büyükşehir Tıp Merkezi, 2025’te iki araçla yaklaşık bin vatandaşa hasta nakil hizmeti sağladı.

Hasta nakil aracı hizmetlerinden faydalanmak isteyenler Tıp Merkezi’ne bizzat başvurarak ya da 44 44 054 veya ALO 153 nolu telefonu arayabiliyor.

HALKLA HİÇ TEMASLARI OLMAYACAK
Gemiden ilk olarak İspanya vatandaşları, beşer kişilik gruplar halinde küçük teknelerle karaya çıkarılacak ve otobüslere bindirilerek yerel havaalanına nakledilecekler. Yetkililer, yolcuların askeri uçakla başkent Madrid'e götürüleceklerini ve halkla hiçbir temaslarının olmayacağını açıkladı.

GRUPLAR HALİNDE TAHLİYE EDİLECEKLER

İspanya Sağlık Bakanı Monica Garcia, yaptığı açıklamada, yolcuların kendilerine tahsis edilen tahliye uçağı gelene kadar gemiden ayrılmayacaklarını belirterek, Hollandalı yolcuların gemiden ayrılacak bir sonraki grup olacağını ve bu uçağın Almanya, Belçika ve Yunanistan'a giden yolcuları da taşıyacağını söyledi.
Bakan Garcia, daha sonra ise gemiden Türkiye, Fransa, İngiltere ve ABD'den gelen yolcuların tahliye edileceğini ifade etti.
Bakan Garcia, en son tahliye edilecek grubun Avustralya, Yeni Zelanda ve diğer Asya ülkelerinin vatandaşları olduklarını belirterek, söz konusu 6 kişiyi taşıyacak uçağın yarın öğleden sonra Tenerife’ye varmasının beklendiğini açıkladı.
Öte yandan, 30 mürettebat gemide kalacak ve Hollanda’ya doğru seyredecek.

TEDAVİ BAŞARILI ŞEKİLDE UYGULANDI

İhtisasını SEAH Nöroloji Kliniğinde tamamlayan Uzm. Dr. Şule Dalkılıç ve Akyazı Devlet Hastanesi acil ekibi tarafından hastaya ilk kez tPA (trombolitik) tedavisi başarıyla uygulandı. Bölgedeki inme tedavisinde önemli bir kilometre taşı olarak değerlendirilen bu hayat kurtarıcı müdahalenin ardından Aydın'ın şikayetleri tamamen giderilerek kalıcı felç riski ortadan kaldırıldı.
"10 Mayıs İnme Farkındalık Haftası"nın son gününde kamuoyuyla paylaşılan vaka, inmede erken teşhis ve doğru koordinasyonla hastalığın tedavi edilebilir olduğunu gösterdi. Öte yandan, Sakarya İl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Kayhan Özdemir ve SEAH Başhekimi Doç. Dr. Fatih Güneysu, sağlık ekibini tebrik etti.

5 VAKA ORTAYA ÇIKTI

Hollanda bandıralı MV Hondius adlı lüks yolcu gemisinde görülen salgında şimdiye kadar sekiz şüpheli vakadan beşi doğrulandı.

Virüs nedeniyle 69 yaşındaki Hollandalı bir kadın, eşi ve bir Alman vatandaşı olmak üzere toplam üç kişi yaşamını yitirdi. Vakalar üzerindeki incelemeler devam ederken, virüsün insandan insana bulaşmasının bu salgınla birlikte ilk kez belgelendiği ifade edildi.

TEMASLILAR TAKİP ALTINDA

1 Nisan'da Arjantin'den yola çıkan ve 10 Mayıs'ta İspanya'nın Kanarya Adaları'na varması beklenen gemide, yaklaşık 150 yolcu ve mürettebat bulunduğu açıklandı. DSÖ Genel Direktörü Tedros Ghebreyesus, virüsü ilk kapan kişilerin Güney Amerika'da katıldıkları bir kuş gözlem turunda enfekte olmuş olabileceğini belirtti.

Hastalığın altı haftaya kadar sürebilen kuluçka süresi nedeniyle yeni vakaların görülebileceği uyarısı yapıldı.

TAHLİYE VE KARANTİNA SÜRECİ BAŞLADI

Gemiden daha önce St Helena Adası'nda ayrılan 29 yolcunun takibi için uluslararası düzeyde çalışma başlatıldı. İngiltere Sağlık Güvenliği Ajansı (UKHSA), ülkeye dönen bazı yolcuların kendilerini izole ettiklerini bildirdi.

Öte yandan İspanyol yetkililer, geminin Tenerife'ye ulaşmasıyla birlikte İngiliz ve Amerikan vatandaşlarının özel uçaklarla tahliye edilmesi için Londra ve Washington ile görüşmelerin sürdüğünü açıkladı.

KEMİRGENLERDEN BULAŞIYOR

Hantavirüs, çoğunlukla kemirgenlerden bulaşan bir hastalık olarak biliniyor. Kemirgenlerin kurumuş dışkı, idrar ve salyalarının karıştığı havanın solunması, bazen de kemirgen tarafından ısırılma ya da tırmalanmayla bulaşan virüs, ateş, yorgunluk ve kas ağrısı gibi semptomlar gösteriyor.

Solunum yetmezliğine de sebep olabilen virüs, bazı durumlarda iç kanama ve böbrek yetmezliği şeklinde seyrediyor.

BELİRTİLERİ NELER?

Hantavirüs enfeksiyonunda ilk belirtiler genellikle ateş, halsizlik, kas ağrısı ve baş dönmesi şeklinde ortaya çıkıyor. İlerleyen süreçte öksürük, nefes darlığı, akciğer ödemi ve böbrek yetmezliği gibi ağır tablolar gelişebiliyor.

Sağlık otoriteleri, erken teşhisin kritik olduğunu vurgularken, ağır vakaların yoğun bakım desteğine ihtiyaç duyabildiğini belirtiyor. Hastalık için doğrudan etkili özel bir tedavi veya onaylı aşı ise henüz bulunmuyor.

Özellikle inhaler (fısfıs) ilaçların doğru teknikle kullanılmasının tedavi başarısını doğrudan etkilediğini vurgulayan Uzm. Dr. Boysan, hastaların ilaç kullanım yöntemlerini belirli aralıklarla hekimleriyle gözden geçirmeleri gerektiğini belirtti. Sigara dumanından uzak durulması, yaşam alanlarının havalandırılması ve toz yükünün azaltılmasının astım yönetimindeki önemine değinen Boysan, düzenli takip edilen hastalarda hastalığın büyük ölçüde kontrol altında tutulabildiğini ifade etti.

Açılan yeni kadrolarla birlikte kentte sağlık hizmetlerine erişimin daha da kolaylaşması hedefleniyor.

TEŞEKKÜR MESAJI

AK Parti Sakarya Milletvekili Çiğdem Erdoğan açıklamasında, Recep Tayyip Erdoğan ve Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu’na teşekkür ederek, kadroların Sakarya’ya hayırlı olmasını temenni etti.

Sakarya Büyükşehir Belediyesi, aile yapısını desteklemeye yönelik sosyal projelerine devam ediyor.

30 YILI AŞKIN EVLİLER

Evliliklerinde 30 yılı geride bırakan çiftler için yapılan ücretsiz uygulama, ilan edildiği günden bu yana yüzlerce çift tarafından talep gördü.

“Hayatta ve Sağlıkta Birliktelik” mottosuyla gerçekleştirilen projede, Tıp Merkezi’ne giden çiftler muayene, laboratuvar testleri, röntgen, EKG, işitme testi (odiometri) ve solunum fonksiyon testi (SFT) gibi kapsamlı taramalardan ücretsiz olarak faydalanıyor.

SIRA BEKLEMEDEN HİZMET ALIYORLAR

Uygulamaya, Adapazarı Sosyal Gelişim Merkezi’ne (SGM) evlilik cüzdanı ibraz edilerek başvuru yapılabiliyor. Başvuru sürecini tamamlayan çiftler, Tıp Merkezi’nde sıra beklemeden kapsamlı taramaya alınıyor.

2026 yılı boyunca devam edecek check-up hizmeti için detaylı bilgi almak isteyen vatandaşlar, 444 40 54 numaralı çağrı merkezini (Dahili: 3712-3781-3787-3788-3789) arayabiliyor.

DEPREME DAYANIKLI OLACAK

Ayrıca hastane depreme dayanıklılığını artırmak amacıyla sağlam bir zemine inşa edildi. Bina ile zemin arasında 835 deprem izolatörü kullanılarak gerekli önlem alındı. Bu sayede olası bir sarsıntı anında bile sağlık hizmetlerine devam edebilecek.

TEVER TEŞEKKÜRLERİNİ İLETTİ

Bu yılın sonu itibariyle açılması planlanan bu önemli sağlık yatırımıyla birlikte, sağlık hizmetlerinin şehir ve bölge genelinde daha yaygın, hızlı ve etkin hale getirilmesini hedefliyoruz.

Bu mega projenin şehrimizde hayat bulmasına vesile olan Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan başta olmak üzere Sağlık Bakanlığımıza, Genel Başkan Yardımcımıza, TBMM KEFEK Başkanımıza, Milletvekillerimize, Büyükşehir Belediye Başkanımıza ve emeği geçenlere teşekkür ediyoruz.

AK Parti iktidarları olarak eser ve hizmet siyasetimize en küçük bir ara vermeden, hız kesmeden devam edeceğiz.

VÜCUT DİRENCİNİ ARTTIRMAK İÇİN NE YAPILMALI?
Uzm. Diyetisyen Demirci, mevsim geçişlerinde vücut direncinizi artıracak ve enerjinizi geri kazandıracak temel beslenme adımlarını şöyle sıraladı:
"Hücrelerimizin enerji üretebilmesi için suya ihtiyacı vardır. Havaların serinlemeye veya ısınmaya başladığı dönemlerde su içme alışkanlığımız genellikle sekteye uğrar. Oysa hafif düzeyde bir susuzluk bile anında baş ağrısı, odaklanma problemi ve kronik yorgunluk olarak kendini gösterir. Günlük su tüketiminizi kilonuz başına 30 ml olacak şekilde hesaplayarak su içmeyi bir rutine dönüştürün. Çalışma masanızda, başucunuzda, arabanızda veya çantanızda her zaman kişisel bir su mataranız bulundurun. Sade suyun tadını sevmiyorsanız, kalorisiz ve doğal yöntemlerle aroma kazandırarak içimini kolaylaştırabilirsiniz.

Suyunuzun içine taze nane yaprakları, limon, salatalık dilimleri, çubuk tarçın veya zencefil ekleyebilirsiniz. Mevsim meyvelerini (Çilek, elma, yaban mersini) doğrayarak, suyunuzda bekleterek hem görsel olarak cazip hem de lezzetli bir içecek elde edebilirsiniz. Kendimizi yorgun hissettiğimizde hemen canlanmak için elimiz genelde çikolatalara, şerbetli tatlılara ya da beyaz unlu poğaçalara, açmalara gider. Ancak bu yiyecekler saman alevi gibidir; kan şekerinizi bir anda fırlatıp size sahte bir enerji verir, ama hemen ardından hızla düşürerek sizi eskisinden bile daha bitkin, uykulu ve aç bırakır. Bu ani yorgunlukların önüne geçmek için kendinizi enerji verecek besinlerle destekleyin. Gün içinde tatlılar yerine sizi uzun süre tok tutacak besinleri seçin. Kahvaltıda yumurta, peynir, tam buğday ekmeği ya da yulaf; diğer öğünlerde ise nohut, mercimek gibi ev yemekleri tercih ederseniz, enerjiniz gün boyu kesintisiz devam eder."

BAĞIRSAK SAĞLIĞI ÖNEMLİ
Yediğimiz yemekleri vücudumuzun kullanabileceği enerjiye çevirmek için B vitaminlerine ihtiyacımız olduğunu hatırlatan Uzm. Diyetisyen Demirci, şu bilgileri paylaştı:
"Magnezyum kaslarımızın ve sinirlerimizin ilacı gibidir. Havalar değişirken ortaya çıkan kas ağrılarını ve ‘kolumu kaldıracak halim yok' hissini yenmek için ıspanak, pazı gibi koyu yeşil yapraklı sebzeleri sofranızdan eksik etmeyin. Gün içinde atıştırmalık olarak ceviz, badem, kabak çekirdeği gibi kavrulmamış çiğ kuruyemişler tüketmek de bedeninize çok iyi gelecektir."
Bağırsaklarımızın ikinci beynimiz olduğunu ve hastalıklara karşı savaşan savunma hücrelerimiz ile kendimizi iyi hissettiren mutluluk hormonlarımızın burada yer aldığını hatırlatan Uzm. Diyetisyen Demirci, "Bağırsaklarınız ne kadar sağlıklıysa, siz de o kadar enerjik ve mutlu olursunuz. Ev yapımı yoğurt ve ev turşusu gibi doğal gıdaları sofranıza eklemek, mevsim geçişlerinin getirdiği o gergin ve halsiz ruh halini üzerinizden atmanın en lezzetli yoludur" diye konuştu.
"Unutmayın bedenimiz bizim en kıymetli hazinemizdir ve onu ne kadar doğru besler ve iyi bakarsak, yaşam kalitemiz de o kadar iyi olur" diyen Uzm. Diyetisyen Demirci, sözlerini şöyle sonlandırdı:
"Yapacağınız küçük ama kalıcı değişikliklerle havaların değişimini yorgun değil, canlı ve enerjik bir şekilde karşılayabilirsiniz. Sağlıklı ve zinde günler için doğru adımlar uygulayın."

Yeni doktorların göreve başlamasıyla birlikte hastanelerdeki yoğunluğun azalması ve hizmet kalitesinin artması öngörülüyor.

MİLLETVEKİLİ MURAT KAYA AÇIKLADI

AK Parti Sakarya Milletvekili Murat Kaya, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, doktorların atamasına ilişkin şu ifadeleri kullandı:

"Sağlık Bakanlığımız tarafından 2026 yılı ilk atama ve yeniden atama kurası kapsamında Sakarya’mıza 12’si uzman hekim olmak üzere toplam 21 hekim ataması gerçekleştirilmiştir. Başta Sağlık Bakanımız Prof. Dr. Kemal Memişoğlu olmak üzere emeği geçen herkese teşekkür ediyorum. Şehrimize değer katacak bu atamaların hayırlı olmasını diliyorum."

ÖZELLİKLE GENÇ HASTALARDA KALP KRİZİ ARTIYOR

Son dönemde modern yaşamın getirmiş olduğu olumsuzlukların yanı sıra geleneksel risk faktörlerinin de kalp kirizine olan etkisinin sürdüğünü ifade eden Doç. Dr. Zekeriya Doğan, şunları söyledi:
"Ülkemizde ve dünya genelinde kardiyovasküler sistemden ölüm maalesef en önemli nedenler arasında ve artış hala devam etmekte. Özellikle genç hasta grubunda kalp krizi vakalarının artmasının en önemli nedenleri arasında sigara ve elektronik tütün ürünlerinin kullanılması, obezite, modern yaşamın getirmiş olduğu yalnızlık ve kaygının tetiklediği depresyon yer alıyor. Tabii ki geleneksel risk faktörleri olan diyabet, tansiyon, obezite, hareketsiz bir yaşam ve sigara kadar geleneksel olmayan risk faktörleri de kalp krizinin önemli nedenleri haline gelmiş durumda."

"ŞÜPHE VARSA 112 ARANMALI"

Doç. Dr. Doğan kalp krizi belirtilerinin ciddiye alınması gerektiğini vurgulayarak, "Göğüste herhangi bir ağrı, sıkışma, kola ya da çeneye yayılan ağrı, bulantı, kusma, baş dönmesi ve nefes darlığı gibi belirtilerden herhangi biri olduğunda ‘şüphe varsa şüphe yoktur’ yaklaşımıyla 112 acilen aranmalıdır. Asla kişi kendi imkanlarıyla arabasına binip hastaneye gitmeye çalışmamalı ve mümkün mertebe yüksek riskli bir hastaysanız bunlar olmadan önce gereken önlemler alınmalıdır" dedi.
KALBİNİZİ KORUYUN
Kalp krizinden korunmanın mümkün olduğunu belirten ve dikkat edilmesi gerekenleri aktaran Doç. Dr. Doğan, şu ifadelere yer verdi:
"Sigara kesinlikle bırakılmalı, 'Ben gencim, kalp krizi geçirmem' anlayışından uzak durulmalı ve risk sınıfı iyi belirlenmelidir. Bununla ilgili olarak diyabet, hipertansiyon, obezitenin önüne geçmek için yaşam tarzı değişikliklerini kesinlikle hayatımıza katmalı ve hastalarımızın varsa mevcut kullandığı ilaçlara düzenli ve kontrollü bir şekilde devam etmesidir. Özetle 'Sigarayı bırak, hareket et ve yaşam tarzı değişikliklerini mutlaka olumlu bir şekilde hayatına kat. Kendiniz ve sevdikleriniz için kalbinizi koruyun ve kalbinizin size söylediklerine kulak verin'."

Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan’ın liderliğinde son yıllarda sağlık alanında gerçekleştirilen reform ve yatırımlara da değinen Tok, bu süreçte sağlık hizmetlerine erişimin önemli ölçüde kolaylaştığını ve hizmet kalitesinin yükseldiğini vurguladı. Tok, “Modern hastaneler, güçlü sağlık altyapısı ve nitelikli insan kaynağı ile Türkiye, sağlıkta örnek gösterilen ülkelerden biri haline gelmiştir.” dedi.

Sakarya özelinde yürütülen çalışmalara da değinen Tok, şehirde sağlık yatırımlarının artarak devam ettiğini belirterek, “Sakarya’mızda vatandaşlarımızın ihtiyaçlarına hızlı ve etkin çözümler üretmek, sağlık hizmetlerini daha erişilebilir ve kaliteli hale getirmek için çalışmalarımıza aralıksız devam ediyoruz. Amacımız, her bir vatandaşımızın eşit ve nitelikli sağlık hizmetine ulaşmasını sağlamaktır.” şeklinde konuştu.

Dünya Sağlık Haftası’nın toplumda sağlık bilincinin artırılması açısından önemli bir fırsat olduğuna işaret eden Tok, başta sağlık çalışanları olmak üzere bu alanda emek veren herkese teşekkür etti.

Tok açıklamasının sonunda, “AK Parti olarak sağlık alanında attığımız her adımın geleceğimizi şekillendirdiğinin bilinciyle, daha sağlıklı bir toplum ve daha güçlü bir Türkiye daha güçlü bir Sakarya için çalışmalarımızı aynı kararlılıkla sürdüreceğiz.” ifadelerine yer verdi.