Önemli uyarılarda bulunan Psikolog Şevval Kaya Yılmaz, özellikle gençler başta olmak üzere birçok kişinin kendisini paylaşımlar, beğeniler ve yorumlar üzerinden tanımlamaya başladığını belirtti.
KİMLİĞİMİZ SOSYAL MEDYAYA GÖRE ŞEKİLLENİYOR
Psikolog Yılmaz, sosyal medyanın sadece bir iletişim aracı olmadığını aynı zamanda bir kimlik alanı haline geldiğini belirtti. Artık insanların kendini ifade etme biçiminin, paylaştığı fotoğraflar, aldığı beğeni ve yorumlara göre şekillendiğini belirten Yılmaz, ne kadar çok beğeni alırsak o kabul gördüğümüze dikkat çekti. Oysa gerçek öz saygı, dış onaydan bağımsız olarak kişinin kendi değerini tanımasıyla ve kabul etmesiyle gelişir.
SOSYAL MEDYA EKSİK HİSSETTİRİYOR
Yılmaz, “Unutulmamalıdır ki insanlar sosyal medyada genellikle en mutlu, en başarılı ve en estetik hallerini paylaşır. Bu da gerçeğin yalnızca küçük bir kısmını gösterir. Başkalarının mükemmel hayatlarına baktıkça, kendi hayatımızı eksik ya da yetersiz görmeye başlarız'' dedi.
SOSYAL MEDYA DETOKSU YAPIN
Psikolog Yılmaz, sosyal medya detoksları yapmamız konusunda uyarılarda bulundu. Zaman zaman çevrimdışı kalmamızın ve dikkatimizi gerçek hayattaki deneyimlere yöneltmemizin bize iyi geleceğinden bahsetti. ''Beğenilmek ve onaylanmak yerine, sizi siz yapan değerleri hatırlayın.''
